дробовики.
заявка на кредит Тинькофф

Мы в соцсетях: iconFacebookiconTvittericonInst.pngiconOdnoklassnikiiconYouTubeiconVK   Старый сайт: oldzo

odinnaodin
happyday
muzon

В общероссийском рейтинге регионов по внедрению комплекса ГТО Курганская область входит в десятку лучших

Category: Спорт 07.08.2020 17:05 👀 666
Расскажи друзьям :

Спорт – норма жизни.

Курганцы уверены: успех и победы ждут тех впереди, знак ГТО у кого на груди!

Каждую вторую субботу августа в нашей стране отмечается День физкультурника. Праздник возник в 1939 году и в советскую эпоху проходил под лозунгом «В здоровом теле – здоровый дух!». Одной из предпосылок его появления стало широкое распространение в СССР комплекса «Готов к труду и обороне». О современном развитии этого движения мы побеседовали с инструктором Центра тестирования ГТО города Кургана Татьяной Худяковой.

- Татьяна Александровна, когда возник комплекс ГТО, и с чем это было связано?

- Физкультура и спорт в СССР были очень развиты. В 1930 году комсомол предложил установить всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне». Речь шла о необходимости введения единого критерия для оценки физической подготовленности молодёжи. Предлагалось установить специальные нормы и требования, а тех, кто их выполнял, - награждать значком.

В 1931 году Всесоюзный физкультурный комплекс ГТО был внедрён. Его целью стала качественная физическая подготовка сотен миллионов советских граждан. К обязательным занятиям привлекались все учащиеся школ, профессионально-технических, средних специальных и высших учебных заведений, личный состав Вооружённых Сил, милиции и некоторых других организаций. Как итог – более половины населения страны имели золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО.

- Как комплекс ГТО существовал в новой России?

- В эпоху перестройки комплекс ГТО забыли, не до того было. Однако с укреплением стабильности в обществе россияне вновь начали интересоваться здоровым образом жизни. Своеобразным толчком послужили спортивные победы нашей страны на международных соревнованиях и гордость за своих атлетов, стремление соответствовать им. А отправной точкой для возрождения комплекса ГТО стала зимняя Олимпиада в Сочи, которая состоялась в 2014 году.

После её проведения нашему государству удалось сэкономить 1,5 млрд рублей. И Президент России Владимир Путин предложил направить средства на развитие массового спорта. Так был возрождён Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Он стал внедряться по всей стране в 2015 году. Позже ГТО вошёл в национальный проект «Демография».

- Что комплекс ГТО представляет собой сейчас?

- Он содержит 11 возрастных ступеней. Первая касается детей в возрасте от 6 до 8 лет, одиннадцатая – лиц от 70 лет и старше. Каждая ступень содержит свои нормативы для выполнения тестовых испытаний мужчинами и женщинами. При их разработке

учтены физиологические особенности развития организма людей разного возраста и пола.

Обязательных испытаний четыре – бег на короткую дистанцию (30, 60 или 100 метров), бег на длинную дистанцию (3000 метров), подтягивания (либо рывок гири или отжимания) и наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (для определения гибкости).

Также испытуемый может выбрать дополнительные тесты. К ним относятся: челночный бег, прыжок в длину, упражнение на пресс, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах, кросс по пересечённой местности, плавание, стрельба из пневматической винтовки, самозащита без оружия и туристический поход.

Исходя из показанных результатов, испытуемому присуждается знак ГТО – золотой, серебряный или бронзовый. Если человек остался недоволен результатом, он может тест через какое-то время может постараться выполнить снова.

- Насколько трудно подготовиться к выполнению нормативов ГТО?

- Это зависит от человека и его физической формы. Если он регулярно занимается физической культурой, ему выполнить нормативы, разумеется, легче. Однако ничего сверхъестественного в них нет. Даже школьнику, который не пропускает уроки физкультуры, но при этом не посещает какую-либо спортивную секцию, по силам нормативы.

Остальным для подготовки требуются двух-трехразовые тренировки на протяжении 3-6 месяцев. В первое время, конечно, будет нелегко. Не привыкшие к физическим нагрузкам мышцы начинают болеть. Главное – не останавливаться, но при этом избегать форсирования подготовки. Все нагрузки должны быть дозированными. Лучший индикатор – сам организм человека, его самочувствие. Со временем он привыкает к нагрузкам и становится готов к их увеличению. Результат вас самих удивит.

У человека нормализуется артериальное давление, пропадает одышка и головные боли. Повышается общий мышечный тонус, а эмоциональный настрой становится более жизнерадостным. Человек буквально преображается. Многие мне потом признавались: «Почему я не занялся ГТО раньше? Он избавил меня от болячек и помог иначе, более оптимистично взглянуть на мир!».

Подчеркну, всё зависит от желания человека и его целеустремлённости. Я знаю множество примеров, когда в Центр тестирования ГТО приходили парень или девушка, которых атлетами было назвать ну никак нельзя. Но благодаря проявленной настойчивости и силе характера, которой молодые люди даже сами от себя не ожидали, они успешно сдавали нормативы и получали тот или иной знак ГТО.

- Что даёт человеку обладание знаком ГТО?

- Прежде всего, улучшение физического самочувствия. В современных реалиях это само по себе немало. Ведь здоровый человек уделяет любимому занятию больше времени и сил и, следовательно, добивается большего, чем тот, кто часто и подолгу сидит на бюллетенях.

Также обладание знаком ГТО даёт некоторые преимущества абитуриентам. По закону они могут получить до 10 дополнительных баллов к результатам ЕГЭ и легче поступить в вуз. А вы сами понимаете, что попадание на бюджетное место избавляет родителей от необходимости платить за обучение своего ребёнка немалые суммы.

Не случайно многие десяти- и одиннадцатиклассники начинают проявлять интерес к комплексу. Это самая многочисленная категория лиц, обращающихся в городской Центр тестирования ГТО.

- Как можно подготовить себя к выполнению нормативов?

- Это можно сделать в индивидуальном порядке. Нормативы ГТО сейчас легко найти в сети Интернет. Там же есть необходимые методики: как, какими упражнениями и с какой нагрузкой следует заниматься. Бегать и подтягиваться можно на стадионах и в парках, самому фиксируя свои результаты и наблюдая их рост.

Те же, кому нужен персональный инструктор (есть и такие, кому надо, чтобы их кто-то дисциплинировал, подстёгивал) – могут обратиться в наш Центр тестирования ГТО (ДЮСШ №3 г. Кургана, ул. Тимофея Невежина, 7). Мы снабдим человека методическими пособиями, будем следить за ходом его подготовки, давать советы, проводить предварительное тестирование.

Здесь же находится площадка для подготовки к выполнению нормативов ГТО. Она представляет собой турники, скамьи, брусья и прочие уличные тренажёры. Их посещение бесплатно. Просто нужно записаться на входе, а при групповом посещении – заранее по телефону согласовать свой приход. Сами понимаете: мы находимся на базе ДЮСШ и не должны мешать тренировочному процессу юных спортсменов.

- Насколько комплекс ГТО популярен среди зауральцев?

- Об этом говорят цифры. Когда в 2015 году мы начали апробировать комплекс ГТО в городе Кургане, к нам обратились порядка 4800 желающих, из которых тот или иной знак получили 238 человек. А уже в 2019 году комплекс ГТО захотели выполнить более 6000 курганцев, и все 100% получили знаки.

В целом по Курганской области в прошлом году на выполнение норм ГТО вышли 18141 человек, знаки получили 14868 участника, или 82%.

Кстати, среди регионов РФ по этому показателю Курганская область входит в десятку лучших. Для сравнения: первую строчку уже давно удерживает Белгородская область, но она начала внедрять комплекс ГТО ещё в 2001 году. Что же касается Москвы и Санкт-Петербурга, то они находятся значительно ниже Зауралья в общероссийском рейтинге.

В прошлом году сборная Курганской области, в которую входили четыре юноши и четыре девушки, приняла участие в спартакиадном финале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Состязания прошли в международном детском центре «Артек». И среди всех регионов наша команда заняла почётное 7 место. А отдельные наши представители ежегодно занимают призовые места во всероссийских спартакиадах ГТО. Ученица школы №22 г. Кургана Алёна Гаврилова с папой, мамой и бабушкой приняла участие во Всероссийском фестивале ГТО среди

семей, и они заняли 4 место. А сама Алёна завоевала «золото» в своей возрастной группе.

Николай Волков. Фото Николая Пушилина.

Подпишитесь на наши новости

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы



  • Инициативы Зауралья
  • nm45
  • «ТВОРИМ ДОБРО»
  • Obratis

  • Опрос по Антитеррору
  • World skills
  • Телефон доверия
  • Памятные даты военной истории России
  • Подписка на Новый мир
  • ОМС
  • kurganobl.ru
  • SM NEWS
  • Закажи рекламу у нас
  • Коробочка сока
  • «ТВОРИМ ДОБРО»

О телеканале «ZAURALONLINE»

«ZAURALONLINE» - живой информационный портал Курганской области. Каждый час мы публикуем самые актуальные новости региона и страны. Видеоконтент сайта разнообразен – это новостные сюжеты и тематические программы.

x

Последние новости канала

cache/resized/40b4b9713e5a41ef5b3d4fca20f09ce5.jpg
По проекту «Формирование комфортной городской ...
20/09/2020
cache/resized/0ef2b1fd59b4201c846d94697b43fda6.jpg
Боролся с представителем Екатеринбурга. ...
20/09/2020
cache/resized/fbda791a93482b953d9beab12f2aeed2.jpg
Соревнования начались с осеннего кросса. В ...
20/09/2020
cache/resized/d33c8d8f3a59e7585ce273714c259ea8.jpg
Подобным образом они поддержали Всероссийский ...
19/09/2020
cache/resized/5253d8cdd0563ff04b110d41afac1078.jpg
Четыре девочки из Каргапольского района прошли ...
19/09/2020
cache/resized/30cda227f03f1fa16a9fa0cfda5afc38.jpg
Каждая школа вправе самостоятельно устанавливать ...
19/09/2020
cache/resized/d32df1aa62064532e94a0d08dae97449.jpg
VIII Всероссийский музыкальный фестиваль имени ...
19/09/2020
cache/resized/382600927a72578d7f06584bd472c88f.jpg
Жителям Сафакулевского района рассказали о ...
19/09/2020
cache/resized/a8d49d67bc8626ea31ea8472d3b31bcf.jpg
Обучение могут пройти все желающие. Обучение ...
18/09/2020

Новости партнеров

 

Узнайте больше о нас
iconVKiconInst.pngiconOdnoklassnikiiconYouTubeiconFacebook