дробовики.
заявка на кредит Тинькофф

Мы в соцсетях: iconFacebookiconTvittericonInst.pngiconOdnoklassnikiiconYouTubeiconVK   Старый сайт: oldzo

odinnaodin
happyday
muzon

Как пережить аномальную жару и чего стоит опасаться

Category: Общество 08.07.2020 17:30 👀 669
Расскажи друзьям :

Специалист центра медпрофилактики Елена Меньщикова рассказала, в чём коварность такой погоды.

В Зауралье пришла жаркая погода. По прогнозам синоптиков, до 12 июля температура воздуха будет не ниже плюс 30-36 градусов. Об опасностях, которые кроет в себе жара, жителей региона предупредило региональное ГУ МЧС. Врач центра медицинской профилактики Елена Меньщикова рассказала о том, кому следует больше остальных опасаться жары и как уберечь своё здоровье. 

Чем опасна жара 

«В такую погоду в организме человека нарушается теплорегуляция, а это грозит снижением давления. Для людей с гипертонией и хроническими заболеваниями сердца это очень опасно. Другая проблема – обезвоживание. При жаре потоотделение повышается, с потом мы теряем много жидкости, а вместе с ней – полезные соли, минералы, электролиты. Кроме того, увеличивается вязкость крови, а, следовательно, повышается риск тромбозов». 

Кто в группе риска 

«Особенно опасна жара для людей, которые имеют сердечные заболевания, болезни лёгких, почек, беременных женщин и пожилых людей. Кроме того, опасности подвергают себя те, кто работает под открытым небом или в душном, непроветриваемом помещении». 

Как защититься 

«Во-первых, нужно больше пить воды! Чтобы не допустить обезвоживания, каждому нужно выпивать в день 30-35 миллилитров на килограмм веса, в жару - 35-40 миллилитров. Лучше пить минеральную воду и категорически избегать алкоголя и сладких напитков. Проветривайте и увлажняйте помещение. Можно делать это, время от времени развешивая в квартире влажные полотенца. 

Носите головной убор, солнцезащитные очки и одежду из натуральных тканей. Не переедайте. Откажитесь от жирной, острой и тяжёлой пищи. Организм и так затрачивает много сил на борьбу с жарой, ему будет тяжело переработать высококалорийную пищу. Перейдите на овощи и фрукты. Не забывайте проверять срок годности продуктов, в такую погоду они быстрее портятся. 

В самое жаркое время постарайтесь вообще не выходить на улицу. Если вам все-таки нужно выйти, не забывайте про крем с высоким SPF».

Подпишитесь на наши новости

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы



  • Инициативы Зауралья
  • nm45
  • «ТВОРИМ ДОБРО»
  • Obratis

  • Опрос по Антитеррору
  • World skills
  • Телефон доверия
  • Памятные даты военной истории России
  • Подписка на Новый мир
  • ОМС
  • kurganobl.ru
  • SM NEWS
  • Закажи рекламу у нас
  • Коробочка сока
  • «ТВОРИМ ДОБРО»

О телеканале «ZAURALONLINE»

«ZAURALONLINE» - живой информационный портал Курганской области. Каждый час мы публикуем самые актуальные новости региона и страны. Видеоконтент сайта разнообразен – это новостные сюжеты и тематические программы.

x

Последние новости канала

cache/resized/fd5b3547c438f4de439ea498c4f96d68.jpg
Реализуется проект добровольческих инициатив ...
05/08/2020
cache/resized/599c373145c9d286afef68bb0d387c86.jpg
Летом 1957 года наша страна открывала мир, а мир ...
05/08/2020
cache/resized/03d0d33ec61c4b6f436fa530937a5fe8.jpg
Представители этой сферы всё чаще становятся ...
05/08/2020
cache/resized/19f4e2053a6b2fad749abf210f7a82ed.jpg
Очередной выпуск областной ...
05/08/2020
cache/resized/dc9c1b8d8ef4d63ca43dd6c914109b12.jpg
Клавдий Безгодов освобождал Европу от фашистских ...
05/08/2020
cache/resized/02d839e031b67af94f4fbfa6badb652c.jpg
Ситуация с распространением новой коронавирусной ...
05/08/2020
cache/resized/2a21ce51c20beab7a982f808bdae19e7.jpg
В колонии он может провести до 20 лет. В ...
05/08/2020
cache/resized/2dd54204e6c767cce3fb84bb72c96b2b.jpg
Введенская многодетная семья бесплатно получила ...
05/08/2020
cache/resized/0537a9a2c6263e1e549524dc7a9e947b.jpg
23 заболевших из Кургана, остальные – из районов. ...
05/08/2020

Новости партнеров

 

Узнайте больше о нас
iconVKiconInst.pngiconOdnoklassnikiiconYouTubeiconFacebook